ホットヨガの服装はレギンスタイプのパンツがおすすめ。

 

 


パンツはレギンスタイプのものがいいですね。
レギンスだと体型のはっきりわかる服装になります。
その方がダイエット意識が高くなりますし^^

 

ホットヨガに興味があって教室に通ってみたい。
けど、どのような服装を用意したらいいのかわからない・・・

そんな場合は是非、参考にしてみてください。


ホットヨガを続けられる自信があるならウェアを一式用意してもいいかもしれません。
もし、ちゃんと続けられるかどうかわからないのであれば、
普段着としても使える服装を用意するのがおすすめです。

ただし、普段着といっても何でもよいわけではなく、何点かポイントがあります。

・ヨガの動きを邪魔しないような体をしめつけない楽な着心地のもの
・ホットヨガは大量に汗をかくので、汗を大量にかいても快適な着心地のもの
・汗をすっても重くならない素材で、できればかさばらないもの

避けた方がよい素材は、綿100%のものです。
Tシャツなどによく使われる綿100%は、汗を吸ってくれる素材ですが汗を吸うと体に張り付いてしまい重くなってしまいます。

​また汗で色も変わってしまうので、ホットヨガにはなるべく綿100%のものを着用しないことが大切です。

 

 

 

【プロフィール】

・サイト管理人:MIU
・女性会社員(30代)
・一言:ケイコとマナブを見てホットヨガの体験受講をしてみました。運動は苦手なのでスポーツジムは続かないと思い、以前から興味があったヨガをやってみたところ、たっぷり汗をかきリフレッシュしています。

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